Med na chudnutie

Chudnutie a sladkosti – je možné uvažovať o prvom odseku spolu s druhým? Ťažko, povedať, a vy by ste byť čiastočne právo-Čiastočne preto, že sladkosti sú to len ľudské rozmar, odmietnutie týchto prírodných antidepresív môže viesť k rôzne vedľajšie účinky: podráždenosti, smútku, zlú náladu, je len časť z nich. To je dôvod, prečo odborníci radia, že úplné odmietnutie sladkosť nie je odôvodnené, stačí kompetentne prístup k výberu. Napríklad med. Toto je skutočne jedinečný produkt, bohatý na jeho nutričné zloženie. Med na chudnutie bolo použité na veľmi dlhý čas, a používa sa dovnútra a von. Môžete dokonca nie je sa čoho báť – tých kíl taveniny ľahké na oči, a budete plný energie a nadšenia.

Prečo si med pomôcť s chudnutie?

Med na chudnutie: časť

med na chudnutie

Silný a sladký med bude skutočnú radosť pre tých, ktorí kráčali na ťažkú cestu chudnutie. Ale sladkosť nie je jediná vec, ktorá chváli a med. Skutočnosť, že tento produkt sa môže pochváliť v jeho bohaté zloženie. Len si predstavte, čo med je obrovské množstvo vitamínov, minerálov a aminokyselín. A posledný tu aspoň 20!

Samo, med je jedným z prírodných antidepresív: to nie je len zdvihne náladu a pomáha v boji proti stresu, ale aj únava. A toto všetko je spôsobené tým, že organizmus, po konzumácii medu, rýchlo stať nasýtených s sacharidy a má nevyžaduje ďalšie "nabíjanie". Okrem toho, tráviť med, telo produkuje ďalšie množstvo žlče – je to látka, a podporuje asimilácii tuky.

A med môže nahradiť preháňadlo, takže ak budete používať tento výrobok z času na čas, ale pravidelne, telo bude proces samoliečenia. Môžete si všimnúť, ako imunitný systém sa stáva oveľa silnejšie.

Med na chudnutie: výhody

  1. Náhrada za cukor. V skutočnosti med je schopný nahradiť nielen sladkosti, je skvelý (a, čo je najdôležitejšie, užitočné!) analógové cukru. Med je skvelá náhrada cukru v akejkoľvek nápojov a jedál. Vzhľadom k tomu, že tento produkt obsahuje približne 72% fruktózy a glukózy, a tak byť prírodné sladidlo pre med nie je ťažké.
  2. Energetický doping. Polievková lyžica medu obsahuje 65 kalórií, ktoré vám umožnia načerpať energiu po celý deň. Okrem toho, táto energia jednoducho spracované v žalúdku do glukózy, takže med je nádherný digest.
  3. Chudnutie. Samozrejme, medu je veľmi výživné (oveľa viac než cukor), ale ak je správne použitie – pre-miešal vo vode – to bude robiť tento produkt skvelý nápoj, ktorý môže rozložiť tuky. Zakaždým, keď nápoj môže byť nový, stačí ak chcete zmeniť zložky pre takže je.
  4. Dodanie vitamínov. V med obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov, ktoré sú potrebné pre človeka. Okrem toho, živiny sa môže meniť – to všetko závisí od toho, ktorý zdroj je použitý včiel zbierať. Ale v každom druhu medu obsahuje veľké množstvo vitamínu C, železa a vápnika.
  5. Liečebné funkcie. Med zarážajúce extra – to môže úplne prirodzené je prírodný antiseptikum, keďže táto látka je dobré antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti.
  6. Antioxidant. Med obsahuje nutraceuticals – sú schopné odstrániť z tela radikálov, čo imunitný systém, aby sa stal vyšší, a celkový stav zlepšuje.
  7. Starostlivosť o vonkajší vzhľad. Pleť miluje med, ale ak si mix niekoľkých zložiek, zamatová a hladký povrch tela, ktorú sa určite zaručená. Len toľko na Raňajky piť mlieko s medom alebo čaj s medom na chudnutie a čoskoro uvidíte pozoruhodný výsledok.

Med pôst pri chudnutí: strava

Med stravy alebo "med na prázdny žalúdok" je veľmi efektívny nástroj pre chudnutie, ako okrem zrejmých visual pozitívne aspekty (zmenšenie tukovej vrstvy), budete ďalší bonus zlepšenie mikroflóra tela, očistenie od toxínov a škodlivých minerálnych látok, a – normalizácia tráviaceho traktu.

Avšak, mali by sme zvážiť skutočnosť, že med strava je veľmi ťažké, pretože to je viac ako pôst ako obvyklé obmedzenia potravín. Ale mnohí sú podporované skutočnosti, že priemerná strata hmotnosti 6 až 7 kg. Strava sa skladá z niekoľkých etáp: tréning, diéta a von.

  1. Školenia. Tri dni, aby sa správne pripraviť telo na stravu. Je potrebné denne na prázdny žalúdok piť čaj s lyžičkou medu a plátok citróna. Na Raňajky si môžete jesť hrozienka, figy alebo orechy. V popoludňajších hodinách si môžete jesť, čo chcete. V popoludňajších hodinách, jesť grapefruit alebo pomaranč. Pre večera vypiť pohár jogurtu, ak pocit hladu oslabená, piť ďalší pohár cmar.
  2. Strava. Tri dni budete musieť prísne obmedziť svoj jedálniček. Prvý deň druhej fázy (štvrtá od začiatku strava) je možné piť len med piť. Navyše, v priebehu dňa by ste mali vypiť aspoň pol litra medu, čaj. Tam je v tento deň je prísne kontraindikovaný. Druhý deň druhej fázy (piata od začiatku strave) príliš tvrdý – celý deň, musíte piť jeden jogurt – vyberajte si nízkotučné odrôd. Tretí deň druhej etapy (šiesty deň od začiatku strave) je presne rovnaká ako druhá (piaty) – ak chcete piť med nápojov.
  3. Výstup. Vypočítaná v priemere za tri dni, ale to všetko závisí od individuálnej štátnej človeka. Ak sa chcete vrátiť do obvyklého spôsobu života, by sa mala postupne bez zaťažuje žalúdok a črevá. Zdržať ťažké jedlá, pikantné, vyprážané, mastné a škrobnaté potraviny. Jesť stravu polievka, varené mäso, zelenina, šaláty a šťavy.

Deväť dní po medu stravy uvidíte len úžasný výsledok! Ale opäť je často nie je žiaduce, – je lepšie, aby sa zneužívanie a nie pokúsiť predĺžiť fázy. Med čistenie sa odporúča raz za štvrťrok. Nasledujúce uverejnené recepty med nápoje, ktoré môžu byť použité počas med stravy.

Nápoj s medom na chudnutie: recepty

med

Med a citrón na chudnutie

Nadváhu alebo sú obézni – nezáleží na tom, v akom štádiu sa nachádzate, ale tuk nie je len "škaredé", ale veľmi nezdravé. Nadmernej telesnej hmotnosti má negatívny vplyv na všetky vnútorné orgány: pečeň, obličky, srdce, kĺby. To zvýšenej telesnej hmotnosti robí človek náchylný na vážne choroby, ako je cukrovka, tlak, nárazy, poruchy žlčníka a pečene. To je dôvod, prečo medu tuku ľudí je nevyhnutná, ako to zvláda s extra váhu a cholesterolu.

Prvýkrát pozornosť zmes medu a citrónovej upozornil priaznivci systém Ájurvédy. A naozaj, čo by mohlo byť výhodnejšie než ráno čo začína pohárom teplej vody s medom a citrónovou šťavou (alebo vápna). Tento nápoj sa odporúča piť pred každým jedlom po dobu tridsiatich minút.

Žiadne kúzlo, tam – to všetko je v účinná kombinácia troch produkty: med, voda a citróna. Mimochodom, tu citrón je protagonista. Ak každé ráno piť kyslé citrónovej vody, bude to obrovská pomoc pre váš žalúdok, ako táto kvapalina bude komunikovať s kyselinou v žalúdku a med. Z tohto dôvodu sa zníži vstrebávanie cukru zo všetkých potraviny budete jesť. Ale vedci z Arizona v skutočnosti ukázal, že ľudia, ktorí jedia veľa citrusového, zriedka trpia obezitou.

A citrónovej šťavy vám pomôžu absorbovať vápnik, pretože to jednoducho je uložené v tukových bunkách. Čím viac vápnika, viac šancí, ako sa zbaviť nadváhy. To je dôvod, prečo odborníci na výživu odporúčajú pitie čerstvo vylisované citrónovej šťavy po výdatné obed – to vám pomôže vaše žalúdka, ako sa jedinečným spôsobom.

Mimochodom, môžete použiť tento nápoj: citrón, zázvor a med pre chudnutie je to aj dobré pitie.

Škorica s medom na chudnutie

Iný starý druh nápoje na báze medu, ktoré vám pomôžu schudnúť. Stačí každý deň nalačno vypiť pol pohárom teplej vody pridáme lyžičku medu a rovnaké množstvo škorice. Druhý variant drink: teplej vody, nalejte čajovú lyžičku škorice, a potom, ako infúzia mierne vychladne, pridajte med podľa chuti. Nezabudnite! Nikdy hádzať med v horúcej vode, ako to nebude liečivý nápoj, ale skutočný jed, pretože všetky užitočné vlastnosti medu sú zničené vriacej vody.

Nápoj so škoricou a medom najlepší spôsob, ako variť večer pred spaním.

  1. Škorica by mala byť zem.
  2. Jedna časť škorica potrebujete mať dve časti med (nie menej ako ½ lyžičky škorice a 1 lyžičky medu).
  3. Voda musí variť, nie len teplo.
  4. Škorica nalejte do každej nádoby a zalejeme Šálkou horúcej vody.
  5. V hornej časti sklo by mali byť pokryté platňou a opustiť dovtedy, kým voda vychladne trochu (aspoň pol hodiny).
  6. Pridať med.
  7. Polovica nápoj by piť okamžite a druhú polovicu nechať v chladničke cez noc.
  8. Ráno odstráňte z chladničky a piť a čakať, až kým nedosiahne izbovú teplotu.
  9. Účinok bude len vtedy, ak budete piť tento nápoj na prázdny žalúdok.

Tento nápoj nie je potrebné žiadne doplnky vo forme citróna, alebo limety je potrebné a dôležité je, že liek.

Je pozoruhodné, že extra centimetrov, okolo pása zmizne oveľa rýchlejšie, než libier na stupnici tak nie príliš urážaný.

V prípade, ak zrazu ste prestali schudnúť, nebojte sa – to znamená, že med a škorica začali na čistenie čriev a žalúdka – v čase, akonáhle čistenie je kompletný, môžete opäť začať chudnúť.

Mimochodom, táto kombinácia, ako škorica a med pomôže zbaviť z týchto ochorení, ako je srdcový infarkt, impotencia, nadúvanie, plešatosti a bolesť zubov.

Vody s medom na chudnutie

Ak sa vám nepáči, vôňa škorice, chuť zázvoru alebo citrusové ste alergický, neznamená to, že budete musieť dať do medu na chudnutie. Práve pre vás, je najlepšie použiť nasledujúci recept: zmiešajte teplej vody a medu. Tento jednoduchý tip vám umožní zabudnúť na to, čo je zápcha, a telo sa povedať, ďakujem vám za dôkladné čistenie.

Treba poznamenať, že sama o sebe, teplá voda je schopný odstrániť únavu, zlepšujú krvný obeh, pomáhajú srdca a tráviaceho traktu. Zatiaľ čo voda s medom je úplne absorbované v tele, omladzujúce a spaľovanie tukov. Len majte na pamäti, že med musí byť rozpustená v teple, nie horúcou vodou, pretože inak to nebude liečiť, ale jed. Pamätajte si, med a teplej vody, ktoré sú nezlučiteľné!

Tento nápoj je oveľa lepšie ako rôzne tabletky a lektvary pre chudnutie, tento prírodný produkt nespôsobuje závislosť, zlepšuje náladu a výrazne zlepšuje náladu.

Med riedi teplou vodou môže užívať po jedle, najmä ak ste trochu overeaten a pocit nepohodlia.

Zábal s medom na chudnutie

Med môže pomôcť schudnúť, nie len vtedy, keď je prijať ústne. Tento jedinečný nástroj, ktorý môže byť tiež použitý pre zábaly, pretože sú skutočne prospešné pre pokožku, a na bunkovej úrovni. A celulitídy a podkožného tuku, ktorú teraz nie je ohrozená – med vám pomôžu sa ich zbaviť navždy.

Zábal s medom vám pomôže schudnúť a omladenie pokožky, najmä ak si ošúpeme, alebo aspoň relaxovať v saune.

Med zábal na chudnutie doma: recepty

nápoje na chudnutie

Recepty zábaly s medom je veľa, sú veľmi účinné, a líšia sa iba v zložení, tak si vyberte tú možnosť, ktorá sa vám páči.

  1. Horčica s medom pre chudnutie. Horčica sa môže zlepšiť krvný obeh, je tiež schopný zahriať telo a pomôže zbaviť tuku. Skôr, než použijete túto zmes na veľké plochy tela, uistite sa, že budete reagovať na normálne horčica. Príprava zmesi pre zábaly tak: pol Šálky medu trochu zahrieva vo vodnom kúpeli, lyžicu suché horčica riedi teplou vodou (konzistentnosť ako krém). Zmiešajte med a horčica, pridajte 2 kvapky olivového oleja alebo lopúcha. RUB zmesi s pokožkou, že si myslíte, že je problematické, zľahka, zabaľte do fólie a zabalené šál alebo prikrývka. Po 20 minútach, odstráňte fóliu a umyte sladké zmesi. Ak sa vyskytnú závažné, pálenie alebo svrbenie, a 20 minút neprešli, prerušiť konanie a opláchnite zmesi. Nenechávajte zmes medu v noci, inak sa vám môže spáliť pokožku! Uplatňovať svoje obľúbené cream – výživný alebo hydratačné.
  2. Alkohol s medom pre chudnutie. Alkoholu, ako aj horčica, dokonale zahreje telo, nútiť krv, aby sa pohybovať rýchlejšie, cez žily. Táto zmes je zostavená nasledovne: 200 g medu, ohrejte vo vodnom kúpeli, pridajte lyžicu liehom a dôkladne premiešajte. Naneste na problémové partie tela, masáž, zabaľte do fólie, potom do šatku, deka a nechajte 30 minút. Opláchnite v sprcha s teplou vodou, použiť svoje obľúbené cream – výživný alebo hydratačné.
  3. Maslo s medom pre chudnutie. 200 g zahrieva vo vodnom kúpeli medu, pridajte 5 kvapiek esenciálneho oleja, napríklad pomaranč alebo citrón. Všetko dôkladne aplikované na kožu, zábal s fóliou a niečo teplé. Umyte po 1,5 hodiny s teplou vodou, použiť svoje obľúbené cream – výživný alebo hydratačné.
  4. Ocot s medom pre chudnutie. Teplo vo vodnom kúpeli, 200 g medu, pridajte 2 lyžice octu, premiešajte, naneste na problémové oblasti. Zábal s fóliou a telový zábal – deka, šátek, atď. po 1,5 hodiny, opláchnite teplou vodou, použiť svoje obľúbené cream – výživný alebo hydratačné.
29.07.2019